Cholesterol

Cholesterol je nezbytný pro správnou funkci cév, pomáhá tělu zpracovávat tuky a hraje důležitou roli při tvorbě buněčných membrán. Bez něj bychom obtížně udržovali normální hladinu hormonů, ale třeba také regulovali množství vitaminu D, jenž se v těle přirozeně vytváří. Cholesterol dělíme na dva základní typy – LDL „zlý” a HDL „hodný” cholesterol. LDL cholesterol je typický tím, že se může v případě nadbytku usazovat na stěnách cév. O zvýšené hodnotě mluvíme v případech, kdy jeho hodnota přesahuje 3,4 mmol/l. Naopak HDL cholesterol pomáhá vracet nadbytek cholesterolu zpět do jater a právě díky tomu zabraňuje jeho usazování. Tato hodnota by měla být co nejvyšší, nejméně 1,2 mmol/l u mužů a 1,0 mmol/l u žen. S udržením optimální hladiny cholesterolu velmi dobře pomáhají přírodní preparáty, jako například česnek (nebo ještě lépe jeho fermentovaná černá varianta), listy břízy bělokoré, boswellie či zelený čaj.